Receita do Dr. Dráuzio Varella

Acabou o carnaval e agora, ao ano começa de fato. Desde final de dezembro, o natal emenda com o ano novo, que vem seguido das férias e que se enrola com o carná. Este ano, o carnaval saiu do tradicional mês de fevereiro e veio parar em março. Um pouco longe para os foliões brasileiros que adoram este vasto e longo período de festas. Encerrando a temporada de folia, o Monobloco, como sempre, arrastava uma multidão de pessoas pelas ruas do centro do Rio, e encerrou com muita diversão, música e alto astral e semana carnavalesca. Nem o tempo ruim desanimava os que queriam curtir até o último minuto do que chamamos de carnaval.

Eu, não resisti e me rendi a folia e diversão tradicional popular. Como o Monobloco é um dos blocos que mais curto e muitos amigos iriam, me arrisquei a ir, mesmo depois de todos os contras que relatei aqui dias atrás. Realmente, pra lá de cheio o bloco tinha suas inconveniências. Mas deu pra gente se divertir e curtir e fechar o domingo com altas risadas...

Bom, mas, depois da festa, a vida segue normalmente e com ela temos que voltar às nossas atitudes normais, cotidianas, reais. Porque no carnaval, como tudo é festa, muitas vezes assumimos uma postura que não é a nossa, porém, que muitas vezes nos faz bem. E, a incorporamos com a desculpa da farra, da bebida, da época do ano, do clima de descontração e depois, volta tudo "ao normal". e, muitas vezes essa postura que nos faz bem some por medo de censuras ou represálias típicas de incompreensão e rotulações. E é sobre isso que une mail muito legal de uma querida amiga e jornalista Dani Masi, veio à calhar, justamente quanto eu estava à pensar nisso. Ele fala que a receita de vida que faz bem para nossa alma, corpo e coração, segundo o conceituado médico Dr. Dráuzio Varella é sobre tomar decisões e falar dos sentimentos. Achei o máximo, justamente porque estava analisando a conduta de uma amiga em especial em algumas datas marcantes e, fora delas... Vou dividir com vocês e tentar seguir essa receita também. Pelo visto, não tem contra indicação e mal não vai fazer!

FALE DE SEUS SENTIMENTOS, TOME DECISÃO, SE ALIMENTE CORRETAMENTE...

Se não quiser adoecer – “Tome decisão”.

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia.
A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões.
A história humana é cheia de decisões, para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros.
As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.


Se não quiser adoecer – “Busque soluções”.
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas.
Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo.
Melhor acender o fósforo que lamentar a escuridão.
Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos.
O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.


Se não quiser adoecer – “Não viva de aparências”.
Quem esconde a realidade, finge, faz pose, quer sempre dar a impressão de que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho, etc..., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro.
Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas.
São pessoas com muito verniz e pouca raiz.
Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.


Se não quiser adoecer – “Aceite-se”.
A rejeição de si próprio, a ausência de autoestima, faz\ com que sejamos algozes de nós mesmos.
Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável.
Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores.
Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.


Se não quiser adoecer – “Confie”.
Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras.
Sem confiança, não há relacionamento.
A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.


Se não quiser adoecer – “Não viva sempre triste”.
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa.
A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.
“O bom humor nos salva das mãos do doutor”.
Alegria é saúde e terapia.

 
Dr. Drauzio Varela